Manfaat cokelat bagi kesehatan tubuh

Discussion in 'Kesehatan' started by UNMETERED, 15 Dec 2016.

Thread Status:
Not open for further replies.
  1. UNMETERED

    UNMETERED Apprentice 2.0

    Messages:
    596
    Likes Received:
    96
    Trophy Points:
    28
    Sahabat DWH yang budiman, ijinkan kami mengulas beberapa manfaat coklat bagi kesehatan, diantaranya:

    1. Mencegah penyakit jantung

    Sebuah cokelat bar dapat membantu untuk mencegah penyakit jantung karena mengandung beberapa bahan kimia yang membuat sistem kardiovaskular berjalan lancar. Terutama dark chocolate dapat mengurangi risiko serangan jantung dengan prosentase hampir 50% dan penyakit koroner sebesar 10%. Jadi bukan sebuah masalah mengkonsumsi sebuah bar atau sepotong cokelat sehari-hari!

    2. Menurunkan tekanan darah

    Sama seperti sayuran yang memiliki warna yang gelap, coklat juga memiliki sifat dan manfaat yang mirip. Coklat mengandung flavonoid yang merupakan antioksidan. Antioksidan membantu menurunkan tekanan darah dengan memproduksi oksida nitrat. Hal ini juga menyeimbangkan hormon dalam tubuh.

    3. Menurunkan kolesterol

    Makan coklat juga membantu Anda dalam menurunkan kolesterol jahat alias LDL. Disamping menurunkan LDL cokalt juga meningkatkan kolesterol baik atau HDL.

    4. Anti depresan

    Coklat bisa menjadi teman ketika mengalami masalah dan sedang down. Hal ini karena cokelat mengandung serotonin yang merupakan anti depresan alami.

    5. Kandungan lemak rendah

    Cocoa powder yang merupakan bahan utama dalam coklat rendah lemak. Jadi tak perlu khawatir dalam mengkonsumsi coklat dalam masalah berat badan. Namun hal ini bisa berubah ketika mengkonsumsi dengan jumlah yang besar.

    6. Meningkatkan sirkulasi darah

    Flavonoid, seperti yang disebutkan sebelumnya, hadir dalam cokelat dan mereka juga membantu dalam meningkatkan sirkulasi darah selama 2-3 jam setelah Anda mengkonsumsinya. Dengan melebarkan pembuluh darah di otak, flavonoid meningkatkan aliran darah.

    7. Menghindari kelelahan kronis

    Kelelahan kronis merupakan ancaman bagi kesehatan dan kebahagiaan seseorang. Penyakit ini menyebakan sakit kepala, tubuh nyeri, jantung dan masalah pernapasan. Tapi makan sekitar 50 gram sehari-hari coklat membantu untuk menghindari sindrom kelelahan kronis. Jika seseorang sudah menderita sindrom ini, cokelat membantu dalam memeranginya juga.

    8. Menghambat penuaan

    Keuntungan lain dari mengkonsumsi cokelat adalah bahwa hal itu membantu dalam menghambat penuaan. Hal ini dapat menghambat kerutan prematur atau garis yang menunjukkan penuaan di wajah. Coklat mengandung antioksidan alami untuk menundanya.

    9. Coklat meningkatkan kesehatan mata.

    Dengan mengonsumsi coklat maka kita bisa mendapatkan manfaat meningkatnya kesehatan mata kita. Hal ini dikarenakan aliran darah yang menuju ke retina meningkat dengan baik dan dapat membantu memperbaiki penglihatan dan kekuatan mata.

    10. Coklat mengurangi risiko kanker.

    Kakao, atau coklat, mengandung antioksidan yang menghentikan pertumbuhan kanker, dengan menyebabkan protein tertentu dalam tubuh untuk menonaktifkan bagian-bagian yang menghasilkan sel-sel tumor. Cukup baik bukan?

    11. Coklat meningkatkan produksi insulin alami.

    Dengan mengonsumsi coklat, maka sama saja dengan meningkatkan produksi insulin secara alami. Hal ini juga membantu menurunkan resiko terkena diabetes lho. Dengan mengonsumsi coklat kita juga mebdapatkan energy tambahan untuk beraktifitas kembali.

    12. Coklat dapat menghaluskan kulit.

    Flavanols yang terdapat pada coklat bisa melindungi dari sinar UV, menjaga kelembaban kulit dan menjaganya untuk tetap bersinar. Coklat juga membantu mempertahankan elastisitas kulit dan meremajakan sel-sel kulit. Jadi bintik-bintik hitam, kulit kasar akan jauh dari kulit yang punya.

    13. Coklat membantu kita untuk menurunkan berat badan.

    Coklat bukan hanya memberikan efek senang akan tetapi juga dapat membantu dalam program diet yang ingin lakukan. Coklat yang kaya akan serat seperti halnya roti, gandum dan buah dapat membantu untuk diet.

    14. Coklat sangat baik untuk Kesehatan Otak

    Kamu mungkin akan kaget kalau coklat juga bisa bikin cerdas lho. Coklat yang bisa membuat syaraf-syaraf rileks dapat membantu system kerja otak yang bekerja untuk mengontrol semua organ. Termasuk rasa senang yang akan membuat enjoy untuk beraktifitas.

    Begitu banyak manfaat dari coklat ini. Bukan hanya manis, tapi ternyata dapat menyehatkan tubuh kita.

    Sumber: neishacokelat.com
     
  2. PadjajaranHost

    PadjajaranHost Hosting Guru

    Messages:
    1,120
    Likes Received:
    126
    Trophy Points:
    63
  3. hendranata

    hendranata Hosting Guru

    Messages:
    1,301
    Likes Received:
    100
    Trophy Points:
    63
    makasi infonya tuan :)
     
    UNMETERED likes this.
  4. dhyhost

    dhyhost Hosting Guru Web Hosting

    Messages:
    4,118
    Likes Received:
    634
    Trophy Points:
    113
    ini cokelat yang dimaksud coklat yang biasa di toko2 atau buah cokelat?
    hati2 juga kalau makan cokelat, bisa cepat merusak gigi,
     
    UNMETERED likes this.
Loading...
Thread Status:
Not open for further replies.

Share This Page

Loading...