Pilih-Pilih Sepatu Olahraga

Discussion in 'Kesehatan' started by seo_rumaherbal, 8 Nov 2010.

Thread Status:
Not open for further replies.
  1. seo_rumaherbal

    seo_rumaherbal Beginner 1.0

    Messages:
    16
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    Pilih-Pilih Sepatu Olahraga

    BINGUNG memilih sepatu olahraga yang pas? Berikut beberapa kiat dari American Academy of Orthopaedic Surgeons agar pilihan Anda tepat dan olahraga bisa optimal:

    • Kenakan sepatu olahraga agak siang atau setelah berolahraga karena pada saat ini kaki dalam ukuran terbesarnya.
    • Pastikan jempol kaki Anda tidak terasa kaku dan masih bisa digerakkan saat sepatu sudah dipakai.
    • Cobalah memakai sepatu olahraga dengan berjalan berkeliling atau berlari kecil di toko, jangan hanya dipakai berdiam diri.
    • Ikat tali sepatu dengan benar saat sedang mencoba sepatu, jangan biarkan terbuka atau diikat seadanya.
    • Saat kaki sudah masuk ke sepatu, seharusnya tumit masuk dengan tepat dan tidak bergeser.
    • Jika rutin berlatih satu jenis olahraga tertentu tiga kali seminggu, pilih sepatu yang fungsinya spesifik untuk jenis olahraga tersebut.


    Sumber: Media Indonesia 4 Juli 2010
     
Loading...
Thread Status:
Not open for further replies.

Share This Page

Loading...